脂性肌
脂性肌
日中、肌がテカテカしていませんか？洗顔後わずか30分でさえも！おそらく脂性肌です。脂性肌の他の顕著な兆候には、開いた毛穴、黒ずみ、白ニキビ、そしてご想像の通り、ニキビが含まれます。ご心配なく。いくつかの簡単なステップで、肌を健康でバランスの取れた、輝かしい状態に保つお手伝いができます。
脂性肌とは何ですか？
健康で柔らかい肌を保つためには、ある程度の皮脂（皮脂腺が生成する油分）が必要です。通常の肌では、油分は自由に流れ、肌の表面を潤し、なめらかな外観を与え、肌のバランスを保ちます。しかし、体が過剰な皮脂を生成し始めると（思春期やその他のホルモン変化の期間によく見られます）、脂性肌になり、その結果としてニキビのリスクが生じます。
脂性肌はなぜ発生しますか？
脂性肌は遺伝的な要素が大きいですが、肌は多くの外部要因にさらされるため、本来の脂性肌が悪化することがあります。
環境はこれらの外部要因の一つです。特に暑く湿気の多い気候に住んでいる場合や、空気中に汚染物質が多い場合などです。皮肉なことに、過度な洗顔やこすり洗いは、皮脂の生成を増加させる可能性があります。なぜなら、肌の天然油分を毎回取り除くたびに、肌の乾燥を補おうと皮脂腺が働くからです。避妊薬のようなホルモンに影響を与える薬や、ストレスレベルの増加も脂性肌の発生に寄与する可能性があります。女性の場合、皮脂の生成は月経周期によって変動し、更年期周辺や閉経期には減少する可能性があります。男性の場合、皮脂の生成を増加させるホルモン（アンドロゲンとして知られています）は思春期に非常に高いレベルにあり、成人期には正常化します。男性も加齢とともに皮脂の生成が減少します。
脂性肌とニキビ：
脂性肌とニキビができやすい肌は、しばしば互いに関連しています。肌の再生プロセスの正常な一部として、余分な古い皮膚細胞は剥がれ落ちます。脂性肌の場合、これらの古い皮膚細胞が互いにくっつき、毛穴に閉じ込められることがあります。この蓄積が毛穴を詰まらせ、面皰（黒ずみや白ニキビ）につながります。P. acnes菌がこの詰まった毛穴に入り込むと、黒ずみや白ニキビが赤く炎症を起こしたニキビに変化する可能性があります。
脂性肌かどうかはどうすればわかりますか？
肌には開いた毛穴があり、朝洗顔しても、日中（またはそれよりも早く）肌がテカテカしているのが見られるでしょう。
脂性肌は正常ですか？
脂性肌は一般的であり、実際には健康的であることもあります。肌が油分を多く生成するほど保護され、これが小じわやしわに対する保護になることがあります。一生涯しわのない肌を期待するべきではありませんが、脂性肌のポジティブな副作用です。
脂性肌は、他の皮膚疾患がなく、肌のバランスを保つように努力している限り、正常です。
脂性肌はどのように治療しますか？
残念ながら、皮脂の生成を完全に「止める」治療法や、脂性肌を完全に除去する治療法はありませんが、皮脂吸収製品を使用することで、肌をよりバランスの取れた状態に見せることができます。実践すべき他の習慣には、過度な洗顔を避けること（朝と夜にぬるま湯で洗うだけで十分です！）、ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）なメイクアップやスキンケア製品を使用すること、ストレスレベルを減らすことなどがあります。
科学的参考文献
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- Zouboulis CC. (2004). Acne and sebaceous gland function. Clin Dermatol. 2004;22(5):360-6. PMID: 15556724
- Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. (2006). The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther. 2006;8(2):96-101. PMID: 16766489
